Зарядитесь здоровьем! Скидка 75% на месяц занятий в центре йоги Айенгара (400 руб. вместо 1600 руб.)

Сегодня Йога Айенгара является одной из самых уважаемых и известных в мире. Уникальный метод обучения людей хатха-йоге, который разработал Шри Б.К.С. Айенгар, признан как наиболее целостная, физиологичная и безопасная система. Особое внимание уделяется системе обучения и сертификации преподавателей.

В приоритете метода не скорые достижения определенного состояния (например, сесть в позу лотоса ценой травмы колена), но правильное и точное выполнение асан с целью обретения здоровья тела, ясности сознания и гармонии в душе.

В практике для новичков акцент сделан на простые позы, которые наделяют силой, укрепляют и тело и дух, и готовят к более сложной практике, и на перевернутые позы (например стойка на плечах, в простонародье березка), которые нормализуют работу желез внутренней секреции, а через это и всего организма.

Постепенное движение от простого к сложному, использование вспомогательных материалов, детальные объяснения асан, индивидуальный подход — все это дает надежный и длительный результат. Клиенты отмечают, что у них перестает болеть спина, шея, уходит реакция на погоду, улучшается пищеварение, стабилизируется гормональный фон, улучшается сон, повышается жизненный тонус и появляется позитивный настрой, спокойное отношение к невзгодам и целеустремленность в решении жизненных задач.