EMS тренировки — это новая ступень в развитии фитнеса. В основе занятий, проходящих в центре эффективных тренировок IQ Fit, лежит принцип электромышечной стимуляции (ЭМС). Технология стимуляции мышц в комплексе с физическими упражнениями дает незамедлительный и потрясающий результат. На сегодняшний день данные тренировки признаны самым результативным фитнес-направлением в Европе. Эффективность выполнения таких упражнений превышает успех от обычных занятий фитнесом в 5-10 раз!
В начале EMS-тренировки вы надеваете специальный костюм, оснащенный особыми датчиками, которые передают электрический импульс в мышечные ткани. Под воздействием этого импульса происходит сокращение мышц, в результате чего во время выполнения упражнений расходуется больше энергии. С помощью датчиков к разным группам мышц поступают электроимпульсы, одновременно активирующие их все и регулирующие нагрузку на ту или иную группу согласно индивидуальной программе.
Все тренировки проводятся совместно с персональным тренером, который специально для вас подберет комплекс, полностью соответствующий поставленным целям и особенностям фигуры.