Всегда в хорошей форме! Скидка 75% на месяц занятий в фитнес-клубе Fitness House (371 руб. вместо 1485 руб.)

Заниматься фитнесом для того, чтобы поддерживать свое тело в замечательной форме могут все без исключения. Главное — это правильно выбрать нужное направление, которое идеально подойдет именно вам.



Фитнес-клуб Fitness House предлагает вам попробовать разнообразные направления фитнеса и аэробики:

1. Cardio strip — аэробика в стиле эротического танца, которая поможет вам:
-получить стройное подтянутое тело
-улучшить своё внутреннее самочувствие
-улучшить осанку
-повысить гибкость всего тела
-повысить выносливость и общий тонус организма

2. Stretch — это система работы с мышцами, суставами и связками тела используется по всему миру в качестве прикладной физической дисциплины, существенно повышающей эффективность тренировок танцоров и снижающей спортивный травматизм. Занятия стретчингом сокращают восстановительный период после тренировок, улучшают координацию движений, улучшают гибкость суставов и увеличение амплитуды их движения, повышают тонус мышц, увеличивают силу мышц, увеличивают выносливость, выравнивают осанку, стабилизируют психоэмоциональный фон.



3. Fitball:
Занятия с фитболом тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений, снимают дополнительную нагрузку на позвоночник. Все это позволяет заниматься фитболом людям с избыточным весом. Мяч отлично «разгружает» суставы, гимнастика полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах.

4. PUMP+MT:
MT (MUSCLE TONING) — cиловой класс для тренировки всех крупных групп мышц с нагрузками средней и высокой интенсивности.
PUMP — аэробная программа, которая представляет собой систему низко-ударных тренировок с использованием облегченной штанги. Подходит как для мужчин, так и для женщин всех возрастов. В классе Body Pump работа ведется над каждой группой мышц по очереди, в итоге прорабатываются и укрепляются все мышечные группы. Подойдет для тех, кто предпочитает силовой аэробный тренинг и хочет создать себе красивый мускульный рельеф тела. Его не рекомендуется посещать людям с варикозным расширением вен и травмами позвоночника.



5. Dance step:
Высокоинтенсивная тренировка на степ-платформе, с интересной хореографией и элементами различных танцевальных стилей.

6. ABS+ABL:
ABL (abdominal buttocks legs) — силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка высокой интенсивности.
ABS (abdominal back spine), суперпресс — cиловой класс для тренировки мышц брюшного пресса и нижней части спины.

7. Пилатес — система упражнений для тела, основанная на концентрации, контроле, точности, плавности движений и правильном дыхании.



Современное оборудование, просторный зал, опытные инструкторы и удобное расписание тренировок в Fitness House помогут вам заниматься спортом с удовольствием!



Все направления фитнес-клуба позволят улучшить фигуру, поддержать мышцы в тонусе и надолго закрепить достигнутый результат.